Über Christina

Vom tiefsten Schmerz zur Kraft des Glücks

Ich weiss, wie sich Dunkelheit anfühlt und wie es ist, sich ungeliebt und unerwünscht zu fühlen.
Ich habe erlebt, dass selbst aus tiefstem Schmerz Licht entstehen kann – wenn man beginnt, sich selbst wirklich zu lieben.

Wer ich bin und wofür ich stehe

Ich bin Dr. phil. Christina Zech, MBA – Glückscoach für messbare Lebensqualität. Mein Weg führte mich aus familiärer Zerrissenheit zu innerer Stärke, Klarheit und Lebensfreude. Heute begleite ich Menschen dabei, ihre Lebensqualität wissenschaftlich fundiert und praxisnah zu steigern – mit Herz, Erfahrung und kompromissloser Wirksamkeit.

Auf einer separaten Seite erfährst, wie dich mein Coaching-System für Selbstliebe und Glück dabei unterstützt, Blockaden zu lösen und nachhaltige Veränderungen zu erreichen.

Meine Lebensreise

Zerrissen zwischen zwei Welten

Ich wurde in eine Familie hineingeboren, die innerlich zerrissen war – zwischen dem auf äusseren Schein bedachten Bürgertum meiner Mutter und der herzlichen, bodenständigen Arbeiterschicht meines Vaters.
Über grosse Themen wie Kriegstraumata oder Selbstwert wurde geschwiegen, stattdessen kontrollierte man jede Kleinigkeit. Mein Vater zerbrach daran und starb früh – ich war 16 und musste das familiär auffangen.

Ich war ein ungewolltes Kind. Meine Mutter innerlich zerrissen, meine Schwester lehnte mich ab. Immer wieder provozierte sie Situationen, in denen ich misshandelt wurde. Für Frauen war ein Studium in meiner Familie nicht vorgesehen – sie sollte sich anpassen, nicht entfalten.
Ich entschied mich trotzdem für meinen eigenen Weg und zahlte dafür einen hohen Preis: Ausgrenzung, Schweigen, Ablehnung. Um zu überleben, lernte ich, still und unsichtbar zu sein – und innerlich stark.

Genau diese Erfahrungen haben mich geformt. Sie lehrten mich Mitgefühl, innere Stärke und Klarheit – die Basis meiner Arbeit als Coach.
Egal, mit welchem Thema Menschen zu mir kommen: Mich schreckt nichts. Ich habe das Wissen, den Willen und die Kraft, sie sicher zu begleiten.

Die Suche nach Heilung und Wissen

Schon mit 16 begann ich, alles über die menschliche Seele, Heilung und Bewusstsein zu lesen, was ich finden konnte.
Autodidaktisch eignete ich mir die grossen Heilmethoden und psychologischen Schulen an, studierte später gegen alle Widerstände Musikwissenschaft und Politik, arbeitete in verschiedensten Jobs, um finanziell zu überleben, promovierte summa cum laude und leitete als Mitglied der Geschäftsleitung komplexe Teams in einem der grössten Bildungskonzerne Europas.

Selbstliebe, Heilung und Werte

2005 markierte einen Wendepunkt: Eine schwere chronische Erkrankung zeigte mir, dass äussere Erfolge allein nicht genügen. Ich begann, meine Lebensgeschichte nicht länger als Bürde, sondern als Schlüssel zu sehen. Ich lernte, mich selbst zu lieben – nicht für Leistung, sondern für mein Sein – und heilte vollständig: körperlich, seelisch, geistig.

Heute bin ich zutiefst dankbar, dass ich das alles unbeschadet überstanden habe. Ich habe mich aus dieser Geschichte vollkommen herausgezogen, nie aufgegeben und darf heute mein Glück leben – frei, erfüllt mit meinem Mann an meiner Seite und in Frieden.

Meine Überzeugung

Ich glaube, dass Glück der Sinn des Lebens ist. Wir erreichen es, wenn wir unser bestes Selbst entfalten – und Selbstliebe ist der Schlüssel, der uns diesen Weg zeigt. Für uns selbst und für die Menschen um uns herum.
Mein Traum ist eine Gesellschaft, in der Selbstliebe selbstverständlich ist – weil sie die Basis für Gesundheit, Zusammenhalt, Frieden und echtes Glück bildet. → Mehr zu meinen Werten

Was meine Klientinnen und Klienten davon haben

Aus dieser Dankbarkeit heraus begleite ich Menschen, die ähnlich verzweifelt sind, wie ich es einst war. Ich helfe ihnen, ihren eigenen Weg aus Schmerz, Enge und Überforderung hin zu Selbstliebe, Lebensfreude und innerem Frieden zu finden.
Ich weiss: Selbstliebe ist die stärkste Heilkraft, die wir besitzen. Diese Erfahrung bildet die Grundlage meiner Arbeit – sie ist gelebte, transformierte Praxis, keine Theorie.

Ich begleite Menschen, die spüren, dass sie mehr sind als ihr Funktionieren. Menschen, die an Grenzen stossen – körperlich, emotional, beruflich – und merken: So kann es nicht weitergehen.
Ich helfe ihnen, verborgene Blockaden, unerkannte Potenziale und innere Schätze zu entdecken – oft schneller und nachhaltiger, als es klassische Methoden erlauben.

Meine Klientinnen und Klienten erleben:

Schnellere Selbstwahrnehmung: Sie erkennen ihre Stärken, Schatten und Ressourcen klar.
Tiefe Selbstliebe: Sie lernen, sich selbst anzunehmen und liebevoll zu handeln – die Basis für jedes echte Glück.
Messbare Lebensqualität: Veränderung, die persönlich, beruflich und gesellschaftlich wirkt.
Individuelle Transformation: Mein Ansatz ist kompromisslos auf die wahre Grösse jedes Menschen ausgerichtet.

Christina, ich möchte mit dir sprechen!