Viele Menschen erzählen mir, dass sie spüren: So wie es gerade ist, bin ich nicht wirklich erfüllt. Doch was genau fehlt Ihnen? Und wie kann man das eigene Lebensglück finden? Falls du dich das gerade ebenso fragst, dann ist mein neuster Blogbeitrag für dich:
Lebensglück ist kein Ziel, das wir eines Tages „erreichen“. Es ist ein Weg – ein Prozess, der mit ehrlicher Selbstreflexion beginnt. Hier erfährst du 5 Schritte, wie du dein Glück nachhaltig und authentisch gestalten kannst.
1. Was bedeutet Lebensglück für dich?
Glück ist individuell. Für den einen bedeutet es Freiheit, für die andere tiefe Verbundenheit oder Kreativität.
Reflexionsfragen:
- Wann warst du zuletzt wirklich glücklich?
- Was hat dieses Gefühl ausgelöst?
- Welche Momente lassen dein Herz aufgehen?
2. Erkenne deine Werte
Unsere Werte sind das innere GPS unseres Lebens. Wenn wir gegen sie leben, fühlen wir Unzufriedenheit – selbst wenn „äusserlich alles stimmt“.
Beispiele für Werte:
- Freiheit
- Sinn
- Stabilität
- Authentizität
- Verbindung
💡 Tipp: Schreibe dir deine Top-5-Werte auf – und prüfe, wie stark du sie derzeit lebst.
Christina Zech – Glückscoach für messbare Lebensqualität
Ich glaube: Glück ist kein Luxus. Es ist der Sinn deines Lebens.
Deshalb begleite ich dich dabei, dein Potenzial zu entfalten und mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude zu erleben.
Finde jetzt heraus, wo du stehst – mit dem Glücks-Check, oder starte direkt deine Potenzialanalyse:
3. Löse dich von äusseren Erwartungen
Ein Grossteil unseres Unglücks entsteht, wenn wir versuchen, Erwartungen zu erfüllen – von Familie, Gesellschaft, Kollegen.
Frage dich ehrlich:
- Lebe ich mein Leben oder das eines anderen?
- Welche Stimmen beeinflussen meine Entscheidungen?
Der Weg zum Lebensglück beginnt mit innerer Erlaubnis, deinen eigenen Weg zu gehen.
4. Folge deiner Intuition
Dein Körper weiss oft mehr als dein Kopf. Lerne, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören. Achte auf innere Impulse, auf Spannung vs. Weite.
Übung:
„Wenn alles möglich wäre – was würde ich tun?“
Schreibe die Antwort spontan auf, ohne Zensur.
5. Starte in kleinen Schritten
Lebensglück entsteht nicht durch den einen grossen Umbruch – sondern durch kontinuierliche Ausrichtung im Alltag.
Frage dich täglich:
- Was bringt mir heute Freude?
- Was nährt meine Energie?
- Was kann ich weglassen?
Glück ist oft eine Frage der Entscheidung.
Fazit
Lebensglück ist kein Zustand, den du irgendwann erreichst. Es ist eine tägliche Wahl, dich dir selbst zuzuwenden, ehrlich hinzuschauen – und mutig loszugehen. Der erste Schritt beginnt mit dir.
Zurück zur Übersicht:
Glückscoaching – dein Weg zu einem erfüllten Leben
Lust auf frische Glücksimpulse für deinen Alltag?
Ich teile regelmässig ehrliche Gedanken, kleine Aha-Momente und praxisnahe Strategien, die dir helfen, dein volles Potenzial zu leben – mit mehr Leichtigkeit und Klarheit.
So kannst du dabei sein:
Schnelle Impulse: Auf meinem YouTube-Kanal bekommst du kurze, inspirierende Videos für zwischendurch.
Vertiefte Inspiration: Im Glücksbrief-Newsletter erwarten dich exklusive Coaching-Impulse, die dein Glück und deine Selbstliebe nachhaltig stärken.
Hunderte Menschen haben mit meinem Coaching-System bereits mehr Energie, Lebensfreude und Klarheit gewonnen. Finde auch du heraus, wie du dein Potenzial entfalten kannst – mit deiner kostenlosen Potenzialanalyse:
Ich begleite dich zu deinem grössten Glück – spürbar, massbar und nachhaltig.
Von Herzen,
