Life Coach: Dein Wegbegleiter für Veränderung
Lesedauer: 5 Minuten Wie du Life coaching Nutzen kannst und warum ich Life coach wurde In einer Welt, in der wir oft von äusseren Einflüssen getrieben werden, sehnen sich viele Menschen nach einem Weg, zu sich selbst zu finden. Der Wunsch, das eigene Leben bewusst zu gestalten und das volle Potenzial auszuschöpfen, führt viele zu…
Erfolg und Glück: Dein Weg zu einem erfüllten Leben
Lesedauer: 5 Minuten Erfolg und Glück – zwei Begriffe, die jeder kennt, aber unterschiedlich interpretiert. Für manche bedeutet Erfolg beruflichen Aufstieg, für andere die Erfüllung persönlicher Träume oder ein harmonisches Leben. Was viele nicht wissen: Das Wort „Er-folg“ stammt von „folgen“ ab – Erfolg ist die logische Konsequenz unserer Handlungen. Als Glückscoach helfe ich dir,…
Glücklich sein – für alle Menschen möglich?
Lesedauer: 4 Minuten Der Dalai Lama hat einmal gesagt: „Ich glaube, der Sinn unseres Lebens besteht darin, glücklich zu sein.“ Dieser einfache, aber tiefgründige Spruch hat mich von Anfang an begleitet und ist der Leitspruch meines persönlichen Lebens geworden. Glück ist für mich ein Geschenk, das ich tagtäglich erfahre und für das ich sehr dankbar…
Achtsamkeit im Alltag: So findest du mehr Lebensfreude
Lesedauer: 5 Minuten Achtsamkeit im Alltag leben: Was das wirklich bedeutet und wie du achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst In den letzten Jahren ist Achtsamkeit zu einem echten Trend geworden – überall hört man davon, und viele Menschen sind neugierig darauf, wie sie diese Praxis für sich nutzen können. Doch was bedeutet Achtsamkeit im…
Mindset: Warum deine Gedanken alles verändern
Lesedauer: 5 Minuten Mindset: Wie deine Einstellung deinen Erfolg bestimmt Der Begriff Mindset ist heute in aller Munde – und das aus gutem Grund. Unsere persönliche Einstellung zu uns selbst und zu den Herausforderungen des Lebens prägt nicht nur unser Denken, sondern beeinflusst auch massgeblich, ob wir unsere Ziele erreichen. Doch was genau bedeutet Mindset…
Glück: Wie wahre Erfüllung entsteht
Lesedauer: 4 Minuten Glück ist ein Thema, das die Menschheit seit jeher beschäftigt. Die Suche nach dem persönlichen Glück ist ein ständiger Begleiter in unserem Leben. Doch was genau verstehen wir eigentlich unter Glück und wie kann man Glück bewusst erleben? Ist es nur ein flüchtiger Moment des Zufalls, oder steckt mehr dahinter? In diesem…
Wie Glückscoaching dir hilft, deine Balance zu finden
Lesedauer: 4 Minuten Erkenne dich selbst mit wissenschaftlich fundierten Persönlichkeitstests In der heutigen hektischen Welt fällt es vielen Menschen schwer, ihre innere Balance zu finden. Stress, berufliche Anforderungen und private Herausforderungen führen oft dazu, dass wir uns selbst und unsere eigenen Bedürfnisse aus den Augen verlieren. Glückscoaching bietet dir die Möglichkeit, nicht nur wieder zu…
So wirkt sich positives Denken auf den Körper aus
Lesedauer: 4 Minuten Das Leben teilt uns gewissermassen in Optimisten und Pessimisten. Doch welche Weltansicht bringt uns weiter? Unter Medizinern gibt es eine Tendenz: Positives Denken fördert die Gesundheit. Schau auf die Sonnenseite des Lebens. Sieh das Glas halb voll statt halb leer. Jeder Tag ist es wert, gelebt zu werden. Ja, diese Sätze klingen…
Es tut Männern gut, zu weinen
Lesedauer 3 Min. Wenn Männer weinen: Wir kennen es von Roger Federer, von Ex-Präsident Barack Obama: Tränen in der Öffentlichkeit. Weinen ist für Männer eine gute Art der körperlichen Selbstfürsorge – auch wenn das die Gesellschaft anders zu sehen scheint. Ex-Präsident Barack Obama war bekannt dafür, dass er während seiner Amtszeit bei zahlreichen Gelegenheiten weinte.…